تهران را بیشتر بشناسیم

1. درکه: دهی در شمال غربی تهران که حالا به محله‌ای از تهران بزرگ تبدیل شده. برای بسیاری از تهرانی‌ها درکه سرآغاز حرکت کوه پیمایی است و برای بعضی دیگر تفرجگاهی ساده به دور از زندگی هر روز در تهران.

محله درکه شامل خانه‌های ییلاقی و ویلاهایی است که باعث ایجاد کوچه باغ‌های زیبایی در میان آن‌ها شده است.

2. بازار تهران:  بازار تهران همراه دیگر بناهاى تاریخى محدوده خود از مجموعه‌هاى مهم تاریخى و هنرى شهر تهران محسوب مى‌شود.  در دوره ناصرالدین‌شاه بر تعداد راسته‌ها و رسته‌هاى بازار افزوده و تعدادى سرا و تیمچه معتبر ساخته شد. مانند دیگر مجموعه بازارهاى تاریخی، هر کدام از راسته‌ها، رسته‌ها، سراها و تیمچه‌هاى بازار تهران به صنف و فعالیت خاصى اختصاص داشت.  این بازار در دوران مشروطیت تا انقراض سلسله قاجار بزرگ ترین بازار کشور و محل اصلی حرکت‌های سیاسی، اقتصادی و اجتماعی پایتخت بود و تنها بعد از آغاز دوران نوسازی شهرها به آرامی طبقه مرفه و متوسط شهری از بازار مسقف تهران دل کندند.
3. خطوط متروی بازار

زادگاه من تهران

 راحت ترین تجربه برای شروع سفر ، یک سفر کوتاه مدت است و من به شما پیشنهاد میدم که ابتدا از شهری که توش بزرگ شدین شروع کنید. اینجوری خیلی راحت خودتون رو محک میزنید. اصلا فکر کنید که قراره یک نفر از یه شهری مهمونتون باشه و تا حالا شهر شما رو ندیده. چه جاهایی رو براش در نظر میگیرید؟ کجاها رو برای دیدن بهش پیشنهاد میکنید ؟ برای غذا خوردن ؟ برای اقامت و برای تفریح. 

یادتون باشه که مسافر اولین تجربه ی سفر کوتاهتون ، خودتون هستید. پس سنگ تموم بذارین. 

 

از کجا شروع کنیم

اولین مورد برای شروع یک سفر ، تعیین هدف از سفره. هدفتون رو از سفر مشخص کنید .میخواین برین یه شهر جدید یا کشورجدید برای اینکه فقط رفته باشین یا میخواین مراکز فرهنگی ، تاریخی و هنری رو ببینید. یا کلا میخواین یک ماجراجویی در دل طبیعت داشته باشین. نوع هدف ما اونقدر مهمه که کل برنامه سفر رو میشه بر اساسش پیاده کرد. چیزی که از تعیین هدف خیلی خیلی مهمتره ، مشخص کردن سبک سفرتون هست. تکلیف خودتون رو مشخص کنید که با تور میخواهید سفر کنید (اون هم خودش به زیرمجموعه تورهای لاکچری و تورهای معمولی تقسیم میشه) یا نه میخواین به صورت فردی و یا با خانواده یا مثلا دو تا از دوستاتون بار سفر رو ببندین. 

 

پس از اینکه دید کلی نسبت به سبک سفرتون پیدا کردید ، میتونید راجع به اون هفته ها و شاید ماه ها مطالعه و تحقیق کنید که خیلی هم خوبه ، ولی یادمون باشه که تجربه کسب کردن بسیار ارزشمنده و خیلی جاها ، چیزهایی رو به ما یاد میده که توی صد تا تحقیق و مطالعه شاید نتونیم کسبش کنیم. پس حتما از اطراف خودمون باید استارت سفر رو بزنیم .بهترین جا برای شروع کردن هم ایران هست. هم به دلیل زیبایی های خاص و فوق العاده ای که داره و هم به خاطر اینکه تجربه کسب کردن هزینه داره و هزینه مالی برای یک فرد مبتدی و تازه کار در جایگاه بالایی قرار میگیره ، چون هزینه توی ایران مسلما کمتره. وقتی میگم هزینه منظورم مالی، جسمی و روحی هست. ضمن اینکه با آستانه تحمل خودتون در شرایط سخت، توانمندی در صرفه جویی و پایین آوردن هزینه ها و بطور کلی توانایی هاتون هم آشنا میشید.

 

بهترین کار شروع کردن با قدم های کوچک هست. از یک سفر یک روزه و حتی نیم روزه به شهر و روستاهای اطرافتون آغاز کنید. بعد فاصله های دورتر و مدت بیشتر. 

 

اولین قدم خیلی مهمه، سفرهای کوچک تون رو که میتونه به اندازه سفرهای طولانی لذت بخش باشه زودتر شروع کنید.

 

راستی برای هر سفر یه سفرنامه هم تهیه کنید و موارد مهم رو یادداشت کنید. مطمئنا یه روزی خیلی خیلی به دردتون میخوره و از خوندنش هم لذت خواهید برد. مواردی که حتما تو سفر نامه یادداشت کنید:
1-    مسیر سفر
2-    ساعت شروع حرکت
3-    وسیله حرکت
4-    رستورانهای توی مسیر و ذکر اینه کدومها خوب بودن
5-    نوع اقامت (چادر ، منزل دوستان/اقوام ، هتل ، متل ) و سایتهایی که از انها محل اقامتتون رو گرفتین.
6-    طول مدت سفر
7-    برآورد هزینه ها به تعداد هر نفر

 

چرا باید سفر کنیم؟

 

1. سفر کردن و آشنایی با افراد و فرهنگ های مختلف

وقتی به شهرها و مناطق مختلف سفر می کنیم، با انسان های مختلف، رسم و رسوم های مختلف برخورد می کنیم. سفر کمک می کند تا افراد مختلفی را ملاقات کنید. اجتماعی بودن و معاشرت کردن نوعی درمان به حساب می آید و باعث می شود با فرهنگ ها و آداب و رسوم مختلف آشنا شوید.

2. برای اتفاقات غیر منتظره آمادگی پیدا می کنید

برنامه سفر می تواند مفید باشد, اما نمی توانید همه چیزها را با کوچکترین جزئیات برنامه ریزی کنید.

در حقیقت بهترین بخش از سفر همین ماجراجویی هایی است که پیش می آید. وقتی که مجبور می شوید آخرین اتوبوس باقیمانده و یا وسیله نقلیه عبوری را انتخاب کنید, هیچ چاره ای جز پذیرش آن ندارید. به این شیوه است که اکثر افراد موفق یاد می گیرند وقتی کارها باب میلشان پیش نمی رود شاد باشند.

3. قدرت برنامه ریزی صحیح و مدیریت زمان را خواهید داشت

همه‌ی ما برای فعالیت های روزانه خود برنامه‌ریزی می‌کنیم . اما به دلیل مشکلات و گرفتاری‌های روزانه گاهی اوقات از این برنامه‌ریزی دور خواهیم شد. هنگامی که سفر می کنیم با علم به اینکه مدت زمان مشخصی رو در این محیط خواهیم بود ناخودآگاه مغز را به گونه ای برنامه ریزی خواهیم کرد که بتواند کنترل این زمان را به عهده گیرد.

در طول مدت سفر دیگر خبری از آشفتگی برنامه ها و عدم تمرکز نیست  ، بنابراین سیستم مغزما به طور کامل کنترل را به عهده گرفته و فارغ از هرگونه درگیری روزانه برنامه های ما رو کنترل می کند. دقیقا آنچه را که می خواهیم برای ما محیا خواهد کرد کاری که هرگز زندگی روزمره ما و محل کارمان اجازه آن را به ما نخواهد داد.

4. غم و اندوه از شما دور خواهد شد

همگی ما در طول زندگی دچار شکست های روحی یا عاطفی شده ایم و به واسطه همین مشکل یک دوره از زندگی با ارزش خودمان را از دست داده‌ایم. اما می‌توانید در اولین فرصت سفر کنید تا برآن مشکل غلبه کنید.
در واقع گرفتاری‌های جدید از جمله عدم تسلط به زبان محلی منطقه، عدم آشنایی به منطقه و غیره سطح بیشتری از مغز شما را درگیر می‌کند و دیگر مشکلات قبلی به حاشیه می‌رود پس شما ناخودآگاه متوجه می شوید که کل مشکلات قبلی را فراموش کرده‌اید و روش نوینی را برای ادامه دادن اتخاذ کرده اید و ذهن کاملا پاک و تازه ای دارید.

5. تفاوت قیمت و ارزش چیزها را درک خواهید کرد

هزینه سفر ممکن است که از چند هزار دلار تجاوز کند, بستگی به این دارد که به چه سفری بروید. اما ارزشی که می تواند بروی زندگی و خاطرات تان بگذارد خیلی ناچیز باشد.

در مورد اینکه چقدر می خواهید خرج کنید خوب فکر کنید، مطمئن شوید، و همچنین در نظر بگیرید که چه چیزهای دیگری از این تعطیلات مد نظرتان است، چه افرادی را می خواهید ملاقات کنید، چه تجربه ای را می خواهید داشته باشید و 10 سال بعد چه چیزهایی را می خواهید از این تجربه به خاطرتان بیاورید.

6. از دیگران پیروی نمی کنید و مسیر خودتان را پیدا می کنید

سفر همراه با تور و راهنما می تواند آموزنده و سرگرم کننده باشد, اما من مشتاقانه بدنبال مکان هایی خارج از گروه برای خودم هستم, در کوچه و پس کوچه‌ها, در مغازه های فلافل فروشی و محله های متفاوت, تا شناخت خودم را از شهر و محیط آن بیشتر کنم. همین شیوه را وقتیکه از سفر به خانه هم بر می گردم دنبال می کنم. این تجربه را در سفرنامه برای سفر با شما به اشتراک میگذارم .

7. می‌بینیم که دیگران چطور زندگی می کنند

وقتی خانواده‌هایی را می‌بینید که برای غذا برنج خالی می خورند و زیر آسمان شب می خوابند, این دید می تواند به شما کمک کند تا به این فکر کنید که چقدر خوش شانس هستید که سقفی بالای سرتان است و لباس گرمی دارید که بپوشید, می توانید با این دید به خودتان بیایید. خیلی خوش شانس هستید اگر دسترسی به اینترنت دارید و این مطلب را الان می‌خوانید, باحتمال قوی جزء 20% از ثروتمند ترین مردم دنیا هستید. هرگز اینرا فراموش نکنید!

8. تفاوت های کوچک را درک می کنید

وقتی به کشورهایی سفر می کنید که به زبان متفاوتی صحبت می کنند, خیلی آسان است که به چیزهای دیگری که باعث این تفاوت ها می شوند توجه کنید. از نور خورشیدی که در سرتاسر دره به گیاهان مختلف می تابد گرفته تا جانورانی که در محیط اطراف هستند, از حواس خودتان برای تشخیص اینکه چه چیزهای دیگری در آن کشور بیگانه متفاوت هستند استفاده کنید.

9. در خلوت تان راحتر می شوید

حتی زمانیکه با دیگران در سفر هستید, اینکه هیچ کس به زبانتان صحبت نمی کند می تواند باعث جدایی تان از دیگران بشود. در بسیاری از موارد, مجبور می شوید که افکاری را که در سرتان است عملی کنید, اینکار چیزی است که بسیاری از متفکران, فیلسوفان و هنرمندان آنرا خوب می شناسند و تجربه کرده اند.

ذات اصلی سفر

سفرکردن  برای سلامت روان انسان ها اثرات بسیار مثبتی دارد و به اثبات رسیده که حتی اگر این مسافرت فقط برای چند ساعت باشد ، تاثیراتش برروی روح و جسم انسان بسیارموتر خواهد بود.

سفر کردن همیشه چالش هایی را در بر دارد و باعث می شود شما از منطقه راحت خود خارج شوید، این یکی دیگر از اثرات سفر کردن است. با این روش شما می توانید شخصیت خود را پر بار تر کنید و از تجربیات خود بیشترین بهره را ببرید.

با سفر کردن می توانیم دیدنیها وارتباطات اجتماعی جدیدی را توام با شادی تجربه کنیم و با تسکین و کم کردن استرس باز خورد های بهتری را شاهد باشیم.

اثرات سفر فقط در طول سفر و بعد از سفر احساس نمی شود. در حقیقت، حتی فقط فکر کردن به برنامه ریزی سفر می تواند روحیه شما را تقویت کند. تحقیقات نشات داده که قبل از سفر کردن انسان در یکی از شاد ترین حالت های خود قرار می گیرد.در واقع هنگامی که در حال برنامه ریزی برای تعطیلات خود هستید هورمون شادی و آرامش در بدن شما ترشح می شود.